С идването на зимата и намаляването на светлата част на деня настроението ни може също да бъде помрачено. Лишаването от слънчева светлина води до летаргични настроения и раздразнителност, а при някои хора може да предизвика състоянието, известно като сезонно емоционално разстройство, или зимна депресия. Организмът обаче няма нужда от каквато и да е светлина. Докато дневната светлина като цяло е благотворна, различните цветове светлина влияят на тялото по различен начин. Светлината от зелената част на спектъра е важна за зрението например, докато синята светлина влияе главно на съзнанието, включително и на настроението. В действителност въздействието на синята светлина върху настроението ни може да се окаже много по-силно, отколкото се смяташе досега, съобщава Си Ен Ен. Според новото изследване синята светлина може би има ключова роля в способността на мозъка да обработва емоциите.
Въпреки че изследванията са още в начален етап, резултатите показват, че ако прекарваме повече време на синя светлина, а не на бялата светлина, която повечето електрически крушки излъчват, бихме могли да се чувстваме по-добре в зимните месеци. Светлината оказва влияние върху хормоните като мелатонина и върху хранителните вещества като витамин D, но има сериозно въздействие върху тялото, съзнанието и поведението.
Досегашни изследвания са показали, че синята светлина повишава будността и умствената дейност, но учените все още не са установили какво я прави по-различна от червената, зелената или бялата светлина. Новото проучване дава някои отговори на този въпрос. В изследването са участвали 17 доброволци, събрани в слабо осветена лаборатория и изложени на 40-секундни редуващи се изблици на синя и зелена светлина с периоди на тъмнина между тях. Едновременно със светлината на участниците били пускани записи на гневна или неутрална реч с цел провокиране на емоционална реакция. С помощта на мозъчен скенер учените установили, че синята светлина стимулира и засилва връзките между областите в мозъка, участващи в обработването на емоциите и речта. Учените предполагат, че мозъчната реакция, свързана със синята светлина, вероятно помага на хората да се адаптират към емоционалните предизвикателства по-лесно, което може да помогне за регулирането на настроенията в дългосрочен план.
Най-четени статии:
-
В Литва, Латвия и Естония са силно притеснени за бойците…
-
Подразделения на групировката руски войски „Север“ освободиха село Старица, Харковска област, и продължиха…
-
Посещението на руския президент Владимир Путин в Китай се превърна…
-
Болница в Газа съобщи, че най-малко 20 души са загинали…
-
За изминалото денонощие в Украйна са отразени над 100 руски…
-
Рязката промяна в обстановката в региона, който преди това се…
-
Макар плановете на Москва за настъпателни действия в района на…
-
Политикът Куртен: Пробивът на Русия в зоната на специалната военна…
-
WP: Зеленски ще бъде обвинен в подкопаване на демокрацията заради…
-
Финландските власти нямат «склонност» да се намесват пряко в украинския…
от нета
-
ОВЕН (21 март - 20 април) Трябва да станете по-малко…
-
Наскоро психоложката Лена Марсак каза, че звезда Джей Ло е…
-
Анна-Мария Враджева стана "Царица на розата - Карлово 2024 година“,…
-
Транссексуален политик от Русия каза, че се е върнал към…
-
Северните сияния, които обикновено са ограничени до по-високите географски ширини,…
-
Страшна схема се разиграва в Сърбия, а потърпевши се оказаха…
-
Бързо нарастващият интерес към автомобили от Китай засегна не само…
-
Италианската кухня е най-добрата в света, обяви преди дни популярен…
-
Финалът в "Ергенът" развихри нещо страшно в социалните мрежи, където…
-
Hяĸoи oт нaй-извecтнитe тypиcтичecĸи дecтинaции в Eвpoпa въвeждaт мepĸи зa…