37-годишният супермодел Наталия Водянова не се уморява да удивява с перфектната си фигура и външен вид на младо момиче. И това въпреки факта, че звездата има пет деца.

!

По природа стройният основател на фондация "Голо сърце" не забравя за диетите.

Наскоро Наталия откри периодичното гладуване. Секси моделката е категорична, че този метод на хранене е иделане за поддържане на перфектно тегло и визия.

"Преди няколко месеца разбрах за интервалното гладуване. Това е просто страхотно! Много ми харесва!", сподели Наталия.

"Танйната се крие в това - 14 часа на гладно и след това 10 часа хранене", каза Наталия.

Започвайки да се придържа към тази диета, Водянова напълно отказа сутрешното хранене. В

"Въпреки че по-рано смятах пълноценната закуска за неразделна част от добрия ден и благополучие Сега се отказах от това да закусвам и оказа се, че това ми се отразява много добре", признава топмоделът.

Наталия също подчерта, че не се осланя само на интервалното гладуване. Всеки ден звездата намира време за спорт.

"Може да бъде всичко: йога, пилатес, фитнес зала, танци - каквото ви харесва", каза тя.

Водянова увери всички, че отделя достатъчно време и за децата си, въпреки че работи усилено.

В същото време Наталия каза, че никога не може да бъде домакиня, тъй като "самореализацията е много важна за нея".