През последните няколко години наднорменото тегло се превърна в сериозен проблем за хората и здравните системи по света. Всеки трети възрастен страда от наднормено тегло, което увеличава риска от сериозни заболявания, като най-малкият проблем е неестетичният изглед.
Напоследък забелязваме и че възрастовата граница на хора със свръхтегло непрестанно спада. Все повече млади хора и деца страдат от наднормено тегло.
Тялото ни се нуждае от много и разнообразни хранителни съставки, обаче някои от тях често липсват в обикновената храна. За да си ги набавим, ядем повече и дебелеем, но оставаме гладни на клетъчно ниво, тялото ни не може да си набави необходимите му вещества. За да не се получава така, най-добре е да си набавяме липсващите хранителни вещества, приемайки някои суперхрани и добавки; тогава няма да ни измъчва постоянен глад и ще са ни нужни много по-малки количества храна, ще сме по-здрави и по-слаби.
Как да се справим с наднорменото тегло? От какво значение е хранителният режим?
Към какви продукти можем да се насочим, за да ни помогнат в борбата с излишните килограми и същевременно да си набавим необходимите хранителни вещества?
От Natural Energy са ни приготвили няколко полезни съвета по темата:
>> ПРОЧЕТЕТЕ ЦЯЛАТА СТАТИЯ
Най-четени статии:
-
Украински официални лица продължават да подчертават, че основната цел на…
-
Израелските сили за отбрана (ЦАХАЛ) съобщиха, че в петък на…
-
Италианското правителство одобри състава на нов пакет военна помощ за Украйна,…
-
Френският президент Еманюел Макрон в последно време страда от ментален…
-
Украйна в някакъв момент ще трябва да започне преговори с Русия,…
-
Московската армия продължава да напредва в Украйна и според експерти…
-
Турция прекрати търговията с Израел заради офанзивата му в Газа.…
-
Юлия Навалная, вдовицата на починалия в затвора руски опозиционен лидер…
-
Турция обяви, че прекратява търговските си взаимоотношения с Израел, докато…
-
Малко вероятно е Русия да тества клаузата за взаимна отбрана…
от нета
-
ОВЕН (21 март - 20 април) Трябва да се…
-
Мъж изтича на пистата на летището в Сидни и се…
-
Великден чука на вратата. На този ден една от най-консумираните…
-
Тя е от семейство Тлъстигови, многогодишно тревисто растение, с тънко,…
-
„Мона Лиза" избрана за „най-разочароващия" шедьовър в света. Лувъра търси…
-
За пръв път от повече от 1000 години насам жена…
-
След като при всяка удобна възможност Мария раздава щедро от…
-
От ранна заран в ефира на bTV решиха да спазят…
-
Новината, че Венелин Венков и Невена Цонева напускат "Ку-ку Бенд"…
-
Кейт и Уилям са безспорно една от най-известните двойки в света,…