Броите ли до конкретна цифра преди да направите нещо? Извършвате ли различни необичайни, повтарящи се действия? Връщате ли се вкъщи по няколко пъти всеки ден, когато излизате за работа – просто защото не сте сигурни дали сте изключили печката, ютията, микровълновата...? Ако имате тези или други подобни оплаквания, значи страдате от обсесивно-компулсивно разстройство, което д-р Джефри Шуорц и Бевърли Байет описват подробно в книгата „Обсебен мозък” (ИК „Изток-Запад”).

Всеки от нас има своите малки странности – поведение или навици, които бихме предпочели да нямаме. На всички ни се иска да притежаваме повече самоконтрол, но когато мислите в главите ни се завихрят, ставайки толкова нападателни, че тотално превземат и контролират нашата воля, въпросът за самоконтрола вече е наистина сериозен. „Обсебен мозък” на д-р Джефри Шоурц и Бевърли Байет ни показва как да преодолеем тези чудати навици и да се справим с натрапливостите, които не ни дават даже и миг спокойствие. Наличието на натрапливи мисли и странните действия, които ги съпровождат, са наречени от авторите обсесивно-компулсивно разстройство (ОКР). Най-просто казано това е вид умствена болест, която се определя от две общи групи симптоми: натрапливи мисли и вследствие на тях – принудително извършвани действия, отреагирания. След дългогодишни изследвания в областта авторите стигат до още един важен извод: ОКР се появява през юношеството или непосредствено след него и трае цял живот.

Въпреки че е смятана за странна и рядка болест, всъщност ОКР засяга един на всеки четиридесет човека от населението днес и страдащите от него са повече от заболелите с диабет или астма. То е опустошително болестно състояние, което често създава хаос в живота на жертвите си и на техните близки. Постоянната ангажираност с повтарящи действия – миене на ръце, чистене, броене или (пре)проверяване – причинява неприятности не само в семейния живот, но и в работата, сред приятели и познати, води до постоянни кавги с близките хора и трудности в социалното общуване. С помощта на изпитания и доказан Метод на четирите стъпки (преназови, припиши наново, префокусирай, преоцени) за лечение на ОКР описан в книгата страдащите от заболяването могат да провеждат самотерапия, чрез която да притъпят усещането за безпокойство и да се освободят от досадните натрапливости, обсебили техния мозък, независимо дали болестта е в по-лека форма или прогресира.

„Обсебен мозък” показва не само как да се борим, но и как да победим умственото заболяване. На първо място трябва да осъзнаем, че имаме проблем, след което да прибегнем до неговото разрешаване с помощта на Метода на четирите стъпки. Не бива да забравяме, че ОКР е болест, която прилича на едно голямо и ненаситно чудовище – колкото повече му дава човек, толкова повече разпалва апетита му!