Излагането върху лист хартия на болежките помага на човек да засили имунитета си и ускорява заздравяването на рани. Това твърди доктор Елизабет Бродбънт, цитирана от „Дейли мейл“.
В Университета на Оклънд, Нова Зеландия, са поканили 50 доброволци да записват в течение на 3 дни своите мисли за по 20-на минути. Половината от участниците описвали неприятни случки или изливали върху листа свои дълбоко таени преживявания. Останалата половина разказвала за предстоящи планове, без да се впуска в емоции.
След две седмици на всички е била направена биопсия – взет е материал от ръката. След 11 дни у 76% от хората от първата група раната от биопсията зараснала напълно. При втората група такъв резултат показали само 42%.
Учени от Университета „Глазгоу Каледониан“ в Шотландия провели друг експеримент. Те събрали 50 спортисти с травми и им дали за задача да изберат – да пишат за своите контузии и преживявания, или да разсъждават на отвлечена тема. След три седмици се оказало , че първата група се справила много леко с понесените травми и се възстановила бързо.
Психолози смятат, че самият процес на писане намалява стреса и положително влияе на имунитета. Хормоните на стреса нарушават съня, намаляват концентрацията на имунни клетки. Знае се също, че фазата на дълбокия сън помага за възстановяване на организма.