Слънце, море, дългоочаквана почивка... и внезапно повръщане и температура. Звучи познато, нали? Летните вируси са тук и могат да провалят и най-добрите планове. Експерт от ВМА разкрива кои са най-честите зарази, какви са симптомите и най-важното – как да ги избегнем.

Лятото е в разгара си, но вирусните инфекции не си взимат отпуска. "Вирусите са микроскопични нашественици, които използват тялото ни, за да правят големи поразии", обяснява д-р Димитър Комитов от Клиниката по инфекциозни болести на ВМА.

Ето кои са най-честите летни заплахи и как да се справите с тях.

Кои са летните нашественици и как да ги познаем?

Най-често летните неволи са причинени от ентеровируси и аденовируси. Те се разпространяват лесно чрез замърсени ръце, вода, храна или повърхности и атакуват предимно храносмилателната система.

Следете за тези симптоми:

Висока температура

Повръщане и/или диария

Болки в корема и обща отпадналост

Понякога – обрив или възпалено гърло

Топ 4 на летните заплахи

"Летен грип" и болестта "Ръка-крак-уста" Много типични за сезона, причинени от ентеровируси и особено чести при децата. Могат да протекат като "летен грип" (температура, гърлобол, кашлица) или като болестта "ръка-крак-уста" с характерен обрив около устата, по дланите и стъпалата. В редки случаи могат да доведат до менингит или енцефалит.

Хранителни отравяния: Заплахата в чинията Диарията е неизменен спътник на лятото. Причината често е консумация на храна, съдържаща токсини от бактерии като стафилококи (в млечни и сладкарски изделия), салмонела (в яйца) или други. Симптомите се появяват бързо след хранене и водят до тежка дехидратация. Златно правило: Не оставяйте храна на стайна температура за повече от 2-3 часа!

Хепатит А и Е: "Болестта на мръсните ръце" Тези вирусни хепатити се предават по фекално-орален път. Заразяването става лесно при лоша лична хигиена. Хепатит А протича доброкачествено, но хепатит Е може да бъде по-тежък, особено за бременни жени.

"Царят на джунглата": Всичко за кърлежите След ухапване от кърлеж се препоръчва незабавна антибиотична профилактика, предписана от лекар. Добрата новина е, че кърлежът се нуждае от време, за да предаде заразата, така че бързото му отстраняване намалява риска. Според д-р Комитов, изследването на всеки отделен кърлеж не е необходимо.

Лечението: Хидратацията е цар, антибиотикът – не!

Запомнете: Антибиотиците не действат срещу вируси! Лечението е предимно симптоматично, като най-важните стъпки са:

Адекватна рехидратация: Пийте много вода, чай, електролитни разтвори. Това е ключово за възстановяването.

Почивка и сън: Дайте на имунната си система шанс да се пребори.

Лека храна: Наблегнете на лесносмилаеми храни, богати на витамини.

Кога на лекар? Ако симптомите са тежки или не се подобряват в рамките на 2-3 дни, задължително потърсете специалист.

Желязна превенция: Вашият щит срещу летните вируси

Най-добрата битка е тази, която не се е състояла. Ето как да сведете рисковете до минимум:

✅ Мийте ръцете си често и старателно – това е най-важната стъпка! ✅ Измивайте добре плодовете и зеленчуците. Зелените салати накисвайте във вода със сол и оцет. ✅ Избягвайте вода от съмнителни източници. ✅ Обработвайте термично месото и рибата много добре. ✅ Проветрявайте често затворените помещения. ✅ Хранете се пълноценно и спете достатъчно, защото силният имунитет е най-добрата защита.