Учените от университета „Карнеги Мелън“ в Питсбърг са установили, че фантазирането за любимата ни храна в действителност може да ни помогне да избегнем яденето й, съобщи „Дейли телеграф“.
Изследователите доказали, че ако си мислим за вкусно ястие, желанието ни за ядене намалява. Важно е обаче да си представяме как се тъпчем, а не да си мислим за образи, изострящи апетита. По този начин активираме естествените механизми, които контролират консумацията и предотвратяват преяждането, обясниха учените. Според д-р Кери Моруедж от университета „Карнеги Мелън“ опитите за потискане на мислите за желаните храни, за да се спре желанието за ядене, е „фундаментално сбъркана стратегия“.
Изследвания показват, че хората, които многократно си представят, че изяждат определено количество храна като например бонбон M&M или кубче сирене, след това консумират близо два пъти по-малко храна в сравнение с хората, които си представяли желаната храна само няколко пъти или били ангажирани с друга дейност.