Една-две шепи ядки на седмица намаляват риска от загуба на зрението, свързан с възрастта, показа австралийско изследване, цитирано от в. "Дейли телеграф", цитиран от БТА.
Храните, съдържащи мастните киселини омега-3, намаляват риска от дегенерация на макулата, която е главната причина за загуба на зрението у възрастни хора. Изследването на 2454 души в Австралия показало, че след десет години рискът от зрителното увреждане намалява с 35%.
Експертите смятат, че полиненаситените мастни киселини омега-3, съдържащи се в рибата и ядките, пазят очите, като предотвратяват натрупването на атеросклеротични плаки в артериите или намаляват възпалението, образуването на кръвоносни съдове и свързаното с кислорода увреждане на клетки в ретината.
Междувременно Ройтерс предаде, че според изследване на специалисти от университета "Тъфтс" в Бостън от дегенерация на макулата пазят също цитрусовите плодове, листните зеленчуци като броколи и спанак, рибеното масло и яйченият жълтък.
Най-четени статии:
-
Правителството във Варшава няма просто да стои зад границите в…
-
"Възможно е руските войски да се готвят да започнат по-мащабно…
-
Европейският съюз (ЕС) иска да даде на Украйна гаранции за…
-
FT: Украйна освобождава затворници в замяна на военна служба Нов…
-
Битката при Курск се превърна в шедьовър на съветската отбрана,…
-
The Times: Великобритания и САЩ и до днес считат, че…
-
Президентът Владимир Путин поздрави жителите на ДНР и ЛНР с…
-
„Специалните отношения“ на Великобритания и САЩ страдат от разногласията между…
-
Осем страни от Европейския съюз отказват да сключат двустранни споразумения…
-
Зеленски заяви, че Украйна се нуждае от доставки на оръжия,…
от нета
-
От името на фондация „Нашият Дом е България“ ви уведомяваме,…
-
Нидерландският изпълнител Йост Клайн няма да участва във финала на…
-
ОВЕН (21 март - 20 април) Очаква ви спокоен и…
-
Поздравления за двойките, които правят секс всеки ден. Ние не…
-
Проучване, проведено през 2020 г., установи, че около 30 процента…
-
Има много отровни видове животни в различните местообитания на Земята.…
-
Слънчевите изригвания от най-висок клас, регистрирани в последните две седмици,…
-
Ваня Щерева е запознала дружката си Александра Богданска с настоящото…
-
Катрин Шварценегер ясно показа, че не е почитателка на модата,…
-
„Устрем“, „характер“, „страст“, „невероятен талант“, „дисциплина“, „уникално момиче“, „звезда“, „изумителен…