Учениците, които полагат изпити през лятото, могат да се представят по-добре, ако изпият чаша вода преди това, сочи проучване, според което дехидратирането влошава работата на мозъка на тийнейджърите, съобщи „Сънди телеграф“.
Британски изследователи установили, че мозъците на подрастващите са по-неефективни при дехидратиране, което води до по-ниски резултати при тестове. В рамките на експеримента учените изследвали дехидратирането на кратък период от време, като карали участниците да карат колело, облечени в непромокаеми екипи. „Ние използвахме този конкретен „модел“, но е известно, че учениците, особено през лятото, страдат от умерено до остро обезводняване“, обяснява д-р Матю Кемптън.
Учените сканирали мозъците на десет тийнейджъри, които трябвало да извършват физически упражнения в продължение на 90 минути, преди да им бъдат раздадени тестове. Въпреки че учениците изгубили едва 1,1% от телесната си маса при дехидратирането, изследването показало, че мозъците им се натоварват повече, за да осъществяват функциите си. Според британската агенция за хранителните стандарти трябва да консумираме 1,2 литра вода дневно, за да избегнем дехидратиране.